皆さんこんには！

西東京市 保谷 春風堂接骨院(整骨院・整体院)の潮田です。

最近、真夏日のような気温になって今までの寒さは何だったのかと疑問に思ってしまう日が続いていますね。

気温が暖かくなるにつれ、身体を動かす機会が増えてきますがそのような時に腰に不調が出てしまうリスクが高くなってしまいます。

皆さんに気を付けて頂きたいのが、【初めの動きだしの時】です。

今まで寒くて動いてなかった分筋肉の緊張が強くなってしまうので急に動くと不調が出てしまいます。ですので、必ず動き出しはゆっくりと行い、時間があれば準備体操などを行えれば一番ベストです！

少しずつ身体を動かしていき不調の感じにくい状態を維持していきましょう！！

さて今回は、腰の不調が原因でおしりからふくらはぎ、足先まで痺れが出てしまって悪化してしまっていた方のお話です。

この方は、介護のお仕事をしていて仕事をしている時や、日常でも常に神経症状があり時間が経つにつれ状態が悪化してきたため、春風堂接骨院に来院されました。

お話を詳しく伺うと昔から腰に不調があり違和感程度だった為あまり重要視されてなく、放置しておりいつの間にか常に不調が感じるまでになってしまったとのことでした。

酷い時は、夜も寝付けず起き上がるのも出来ない状態まで陥ってしまい、薬を飲んでも緩和しなかった状態が続いたようで、そこから足先に痺れが出てしまい歩くのも難しい程になったとお話をされました。

骨格・骨盤の歪みが強く関係しており筋肉の緊張や、筋力の弱さからも症状が出てきてしまいます。

この方の状態を詳しく確認していくと、坐骨神経を圧迫していることがわかり骨盤の歪みも見ると歪みが強く筋肉の緊張も強かったのでこの二つが原因で症状が出ていました。

この様な症状の方には、当院では歪んでいる骨盤を整える【骨盤矯正】を行い坐骨神経の通りを元に戻していき、筋肉の硬さで圧迫してしまっている状態を柔軟性を出していく【マニュアルメディスン】を用いて坐骨神経の圧迫をとっていきます。

そうする事でお話させて頂いた方は神経症状、夜が寝れなくなるといった症状が落ち着いてきました。

筋肉的緊張だけでなく骨格・骨盤を整えていく事で、不調の出ずらい身体出にくい身体作りを一緒に作っていきます！

理想的な身体は骨格・骨盤が整っており、筋肉の緊張が取れていてその状態を維持できるように筋力がしっかりとついているのが理想的な身体の状態といえます。

状態の維持に欠かせない筋力は【インナーマッスル】と言われる筋肉です。

当院ではそのインナーマッスルに直接刺激をあたえる事が出来る特殊電子機器【コアレ】を導入しており、弱くなってしまった筋力の強化を行う事が出来ます！！

ですので、もし身体でお困りのことや不安に思う事がございましたら春風堂接骨院にご気軽にご相談下さい！

本記事は厚生労働省認可の国家資格：柔道整復師　潮田　哲平（ウシオダ　テッペイ）が監修しています