こんにちは！

 

西東京市 保谷 春風堂接骨院(整骨院・整体院)の香下（こうした）です！

 

皆さんゴールデンウィークによる長期休暇からは抜けだせましたか？

 

長い長いお休みが終わり仕事が始まって疲れが溜まっている方も多いでしょう。

 

これから6月は祝日がないので皆さん休日が少なく感じると思いますが、

無理なく頑張っていきましょう！

 

ゴールデンウィークの影響で仕事が溜まって無理する方が

多いとは思いますが、ほどほどに！

 

本格的に忙しくなる時期に体調を崩す可能性が増えてきますので、

体調管理には十分にお気を付けください。

 

 

さて、今回は思っているより意外と多い、

『出産後から気になる尿漏れ』

 

中々周りには言い出せない悩みの一つですよね…

 

聞ける方は周りに聞いて出来るだけ対応する方もいらっしゃいますが、

ほとんどが周りに聞けないことがほとんど。

 

更に、こういった尿トラブルはどこへ行けばいいのか分からない方もほとんど。

 

それもそのはず。

 

いつの間にかトラブルが発生する方が大半だからです。

 

出産後以外でも女性問題として大きく問題になっていますからね。

 

出産後の次に多いのが年齢とともに出てくるケース。

 

今はそういった対策が出来る便利な商品も数多くあるので、

それらを用いて対応している方もいます。

 

でも、常に商品で対応するのも限界がありますよね…

 

いくら対応できているといっても、

良くなっている訳ではないのですから。

 

では、実際になにが悪いのか？

 

どこがおかしくなっているのか？

 

それは、出産された方は絶対に起きる、

骨盤の歪みと筋力の低下です。

 

出産する際は女性ホルモンが分泌され、

筋肉や靭帯、関節を緩ませることにより骨盤を開いて出産されます。

 

個人差は出ますが、骨盤の歪みや筋肉の低下は変わるんですね。

 

必ず尿漏れになるわけではありませんが、

今までなかったことが徐々に気になり始めてくるという形で出てくるんです。

 

膀胱は骨盤底筋群と言われている筋肉に支えられていて、

この筋肉が緩みっぱなしでいると、

膀胱を支えきれなくなり、尿トラブルに悩まされ始めます。

 

なので、まず筋肉が緩み始めていることから、

骨盤の歪みがある可能性が高いので、

骨盤を整えながら筋肉を鍛える事が重要！

 

そのままにしていて、いつかなくなるだろうと考えているのは危険！

 

家の中ならまだしも、外出先や大事な場でのトラブルは大変です。

 

その生活になれるのは基本的に難しくストレスとなって

悪化することもあるので注意してください。

 

春風堂接骨院・整骨院では、

骨盤の状態を確認してから筋肉トラブルもしっかり

サポートしていきます！

 

骨盤底筋群に直接アプローチが可能な特殊な電気もご案内しているので、

困っている方は一度ご連絡下さい！

 

TEL 042-421-5213

東京都西東京市下保谷4-8-18アネックスマノア101

本記事は厚生労働省認可の国家資格：柔道整復師　香下　誠道（こうした　まさのり）が監修しています。