こんにちは！

西東京市 保谷 春風堂接骨院(整骨院・整体院)の潮田（うしおだ）です。

4月初めに比べ、最近はずいぶんと暖かい陽気になりました。

身体を動かす機会が増えてくるのではないでしょうか？

動かす前にストレッチ！というのは前回お話しさせて頂いたのですが、終わった後のストレッチも必要になってきます。動かした後の筋肉はしっかりケアをしてあげるだけで不調の予防になってきます。

運動の前後でしっかりやっていきましょう！！

今回は、身体の不調の要因となりやすい「骨格の歪み」についてお話しさせていただきます！！

骨格と言われると皆さん思い浮かぶのが、「背骨」だと思う方が多いと思います

その背骨を土台として支えているのが骨盤です！

つまり骨盤の位置が正常であれば不調がほとんどなく、腰の不調はもちろんの事、頭痛や、背中のはり、便通の悪さ、神経痛、自律神経の乱れなどと言った身体の不調が無い状態、それこそが正常な状態と言えます。

また逆もしかり、歪んでくると上であげた不調が出てきます。

実際の患者様で、慢性的な腰の不調、神経痛がのある方で骨盤の歪み、筋肉的施術を行った際今では

初めの様な不調が出なくなり、便通も良くなったと喜んで頂けました。

この患者様は仕事柄、身体を動かす仕事の時と、一日中パソコン作業のデスクワーク、この二つをされている方でした。

身体の不調が起こってしまった原因は。。

仕事柄、身体を動かす事は良いことなのですが、動かした後はしっかりとケアしてあげないと筋肉がコリかたっまてしまい、柔軟性のない硬い筋肉になってしまいます。

尚且つ、この患者様はデスクワークもされていたので、硬い筋肉のまま同じ姿勢を一日中していた

といった状態でした。

この状態のまま放置される方が多いと思いますが、このままにしてしまうと骨格、骨盤の歪みを引き起こす原因の一つになってきます。

骨盤が歪んでしまうと、上に乗っている背骨（上部胸椎）の歪みがでてきます。

上部胸椎の歪みが出てくると背中が丸くなり皆さんご存知の猫背になってきて、背中の張り、姿勢が悪くなってきてしまいます。

このように骨格の軸、土台となっていく「骨盤」の歪みを整えていく事が大切になってきます。

ただ、骨盤だけ整えればいいわけではなく、しっかりと硬くなってしまった筋肉の柔軟性を出す「筋肉的施術」も重要になってきます。

この二つをする事で不調の出にくい身体、出ない身体作りが必要になってきます。

西東京市 保谷 春風堂接骨院(整骨院・整体院)では1人、1人に合った施術、検査をさせていただきます。

身体の不調がございましたらご気軽にご連絡下さい！！

TEL 042-421-5213
東京都西東京市下保谷4-8-18アネックスマノア101
本記事は厚生労働省認可の国家資格：柔道整復師　潮田　哲平（うしおだ　てっぺい）が監修しています。